科学依据

BioAge™ 背后
的科学。

为什么它比你的生日更能反映健康 — 以及你可以为此做些什么。

两个年龄,一具身体。

实际年龄 是生日蛋糕上的数字。 身体年龄 是你身体在细胞层面真正的衰老程度。

同样生日 · 50 岁

A 先生

活跃、睡眠良好、压力低

BioAge™

B 先生

久坐、睡眠不佳、压力大

BioAge™

整整相差 16 岁。生日却一样。

80% 的老化,
由你自己决定。

双胞胎研究显示,只有 20% 的老化由基因决定。其余的 — 饮食、睡眠、压力、运动 — 都在你的掌控之中。

20%

基因

固定

80%

表观遗传

可改变

表观遗传如何运作。

你的基因有开关

表观遗传决定哪些基因开启或关闭。饮食、睡眠、压力等生活方式可以拨动这些开关。

老化留下印记

DNA 甲基化模式随年龄呈可预测的变化。透过测量它,科学家就能高准确度地估算身体年龄。

它是可以逆转的

与基因突变不同,表观遗传改变是可以逆转的。有针对性的干预,能让你的细胞在分子层面变年轻。

我们测量的五大领域。

它们共同决定你的身体年龄。

研究证据。

源自顶尖期刊的同行评审研究。

表观遗传时钟与身体年龄

《Nature Reviews Genetics》,2018

DNA 甲基化模式能以极高准确度预测身体年龄。Horvath Clock 与死亡风险的关联比实际年龄更强。

生活方式干预与年龄逆转

《Aging Cell》,2021

为期 8 周的饮食、睡眠、运动与压力管理方案,平均使身体年龄降低 3.23 岁。

基因 vs. 环境

《JAMA Internal Medicine》,2020

双胞胎研究显示,只有 20–25% 的寿命差异由基因决定。剩余 75–80% 受可改变因素影响。

炎症与加速老化

《Nature Medicine》,2019

慢性低度炎症是身体老化的标志,通常会比大多数年龄相关疾病早数年出现。

是的,你可以逆转它。

研究显示,有针对性的生活方式改变,能让身体年龄出现可测量的下降。

0.0

年身体年龄改善

研究平均值

周

可见显著变化

项干预

饮食、睡眠、运动、压力

了解你的
身体年龄。

免费,私密,只需 2 分钟。

BioAge™ 背后的科学。